Endométriose : comprendre la maladie et soulager les douleurs
Juliette Barbelenet, ostéopathe D.O à Theizé
Publié en novembre 2026
4 min de lecture
Règles très douloureuses, douleurs du bassin qui reviennent, fatigue qui ne passe pas : ces signes sont souvent banalisés, alors qu'ils peuvent révéler une endométriose. Voici l'essentiel pour comprendre la maladie et mieux vivre avec.
L'endométriose, c'est quoi ?
L'endométriose est une maladie dans laquelle des cellules semblables à celles de la paroi interne de l'utérus se développent en dehors de l'utérus. Ce tissu réagit aux hormones du cycle comme celui de l'utérus, alors qu'il se trouve là où il ne devrait pas être. Cette maladie chronique touche environ 1 femme sur 10 en âge d'avoir des enfants. Elle est encore trop souvent diagnostiquée tard.
Les symptômes de l'endométriose
- Des règles très douloureuses.
- Des douleurs du bassin qui durent.
- Des douleurs pendant les rapports sexuels.
- Des troubles digestifs ou urinaires, comme la constipation ou les ballonnements.
- Une fatigue chronique.
- Des douleurs dans le bas du dos.
Ces symptômes méritent d'être pris au sérieux et explorés avec votre médecin, votre gynécologue ou votre sage-femme.
Les 3 formes d'endométriose
- L'endométriose superficielle : le tissu se trouve à la surface du péritoine, la membrane qui tapisse l'intérieur du ventre.
- L'endométriose ovarienne : un kyste se forme sur l'ovaire.
- L'endométriose profonde : les lésions s'enfoncent à plus de 5 mm sous la surface du péritoine. Elles peuvent atteindre les ligaments de l'utérus, l'intestin, la vessie ou les uretères, et plus rarement le diaphragme ou le thorax.
Comment diagnostique‑t‑on l'endométriose ?
Le diagnostic repose sur plusieurs éléments : les symptômes, l'examen gynécologique et l'imagerie. L'échographie endovaginale, réalisée par un professionnel formé, est l'examen recommandé en premier. L'IRM pelvienne permet souvent de compléter, pour localiser les lésions plus profondes.
Il existe aussi l'Endotest, un test salivaire qui analyse des micro-ARN associés à l'endométriose. Il vise à raccourcir le délai de diagnostic quand l'imagerie ne suffit pas.
Les traitements médicaux
Le traitement repose d'abord sur les hormones. Quand elles ne suffisent pas, notamment en cas de kystes, d'adhérences importantes ou de douleurs sévères, une chirurgie peut être envisagée.
De nouvelles pistes sont à l'étude. Les HIFU, des ultrasons focalisés de haute intensité, ciblent certaines lésions profondes sans incision, en hôpital de jour. D'autres traitements non hormonaux sont en essais cliniques. Leurs résultats restent à confirmer.
Endométriose et fertilité
L'endométriose peut parfois compliquer une grossesse, surtout quand elle touche les ovaires ou les trompes, ou provoque des adhérences. Mais beaucoup de femmes atteintes tombent enceintes naturellement. Chaque situation est unique, et un suivi médical permet d'évaluer les options.
L'ostéopathie et les approches complémentaires
L'ostéopathie ne guérit pas l'endométriose. En complément de votre suivi gynécologique et de vos traitements médicaux, elle peut aider à diminuer les tensions musculaires du bassin, du ventre et du bas du dos, et à mieux gérer la douleur chronique.
D'autres approches peuvent compléter la prise en charge : la kinésithérapie pelvienne, l'acupuncture, la méditation, la sophrologie ou l'hypnose. La neurostimulation transcutanée (TENS) envoie de faibles impulsions électriques sur la peau pour atténuer la douleur. Les cures thermales favorisent la détente musculaire.
Conseils du quotidien
- La respiration abdominale aide à relâcher les tensions du ventre et du bassin, et apaise le système nerveux.
- La chaleur soulage temporairement certaines douleurs : bouillotte, patch chauffant ou bain chaud.
- L'alimentation ne guérit pas l'endométriose, mais elle peut aider à limiter l'inflammation : privilégiez les oméga-3, les fibres et les aliments peu transformés, buvez suffisamment, et limitez l'alcool et le sucre.
- Le sport : le but n'est pas la performance, mais de calmer la douleur. La marche, la mobilité douce, le yoga, le Pilates adapté et la natation conviennent bien.
- TENS : neurostimulation transcutanée. Le TENS peut aider à moduler les signaux de la douleur, diminuer certaines douleurs pelviennes et améliorer le confort au quotidien grâce à de faibles impulsions électriques appliquées sur la peau.
- Cures thermales. Les cures thermales peuvent aider à favoriser la relaxation musculaire, diminuer certaines douleurs chroniques et améliorer le bien-être global grâce à l'association de la chaleur, du mouvement doux et d'une prise en charge centrée sur la récupération et la qualité de vie.
Quand consulter rapidement ?
Consultez rapidement en cas de douleur intense et inhabituelle, de fièvre, de saignements très abondants ou en dehors des règles, ou de douleur qui ne cède pas aux traitements habituels.
Un accompagnement près de Theizé
Vous souffrez d'endométriose et cherchez une ostéopathe dans le Beaujolais ? Je vous accompagne au cabinet de Theizé pour soulager vos douleurs du bassin, du bas du dos et du ventre, dans le cadre d'une prise en charge globale. Prenez rendez-vous en ligne ou contactez le cabinet.
